Outubro Rosa: como prevenir o câncer de mama?

"Não há uma fórmula 100% eficaz para prevenir o câncer de mama, por isso, visitar o ginecologista anualmente é essencial para reduzir as chances de seu aparecimento. Em um diagnóstico precoce, quando o tumor é menor do que 1 cm, as chances de cura são de 90%. E é aí que entra o “Outubro Rosa”. O movimento comemorado no mundo todo visa conscientizar a população sobre a importância da ida ao médico e da realização dos exames preventivos anualmente.

De acordo com Carlos Ferreira, coordenador do Femme Laboratório da Mulher, em entrevista à revista WOMEN’S HEALTH, “não há um exame melhor ou pior do que o outro quando se deseja descobrir uma lesão. Eles, na verdade, atuam de forma conjunta e se completam”. Conheça então os mais recomendados:

- Mamografia: detecta o câncer de mama antes de o tumor ser palpável. Todas as mulheres devem fazê-la a partir dos 40 anos, exceto as com histórico familiar (devem se submeter ao exame antes dessa idade).

- Ultrassonografia: não rastreia o câncer, mas auxilia no estudo de nódulos e cistos duvidosos detectados pela avaliação clínica (palpação ou mamografia). É mais branda do que a mamografia, pois não utiliza radiação.

- Ressonância magnética: complementa o estudo das mamas de mulheres com alto risco para o câncer.

- Tomossíntese: tomografia indicada, sobretudo, às mamas jovens (mais densas). Fornece imagens 3D (diferentemente da mamografia) de cortes de 1 mm do tecido mamário, mostrando a localização exata das lesões.

Além disso, não dá para se esquecer de realizar o autoexame mensal. Deitada de costas, com o travesseiro embaixo do ombro direito, levante o braço e examine a mama direita com a ponta dos três dedos do meio da mão esquerda. Pressione de forma leve, média e forte, em movimento para cima e para baixo. Toque também a região próxima ao ombro, pescoço e axila. Repita na mama esquerda."

Faça o autoexame

Faça todo mês, a partir dos 18 anos, após o fim da menstruação. Procure qualquer alteração nos seios. Se surgir um caroço, marque uma consulta no médico.

Ilustração: Reprodução Revista ANAMARIA

1. No espelho
Levante as duas mãos lentamente em frente ao espelho e observe se os seios têm o mesmo formato e tamanho.

2. Faça devagar
Ainda na frente do espelho, abaixe os braços devagar, observando se há alterações na pele.

Ilustração: Reprodução Revista ANAMARIA

3. No chuveiro
Levante um dos braços e coloque-o atrás da cabeça. Com a mão livre, apalpe o seio com a ponta dos dedos, como se tocasse um piano. Comece por fora e termine no mamilo.

Ilustração: Reprodução Revista ANAMARIA

4. Deitada
Coloque um braço atrás da cabeça e apalpe o seio em busca de saliências. Toque o seio de fora para dentro, só com a ponta dos dedos.

5. Axilas também
Agora, abaixe o braço e apalpe também a região que vai até as suas axilas.

 

Fonte: Sites Diversos/Google