Beber água ajuda a beleza da pele

Fundamental para a vida, a água é tão preciosa que o corpo humano não pode ficar mais de quatro dias sem ela.

Por isso, quando uma pessoa está bem hidrata, isso também se reflete em sua beleza, como explicou o dermatologista Craig Shishido ao site “Bellasugar”.

Segundo o especialista, a pele pode ser comparada a uma esponja, que quando está seca, enrijece, se contrai e enruga. Assim, ao receber água, ela também se expande.

O mesmo princípio se aplica aos poros da cútis. Sem água, eles ficam mais aparentes, mas quando estão hidratados expelem naturalmente o óleo produzido e depois se fecham, deixando a pele lisinha.

Por causa destes fatores, quem bebe pouca água pode ter mais problemas de espinhas e cravos. Além disso, também é bom evitar o consumo de álcool e cafeína, que fazem a pele se contrair.
Entre outras funções, a água:

- Transporta nutrientes e oxigênio através das células;
- Regula a temperatura do corpo;
- Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes;
- Ajuda nosso metabolismo;
- Protege e hidrata nossas articulações e células.

Todas as células de nosso corpo necessitam de água. Nosso cérebro, por exemplo, consiste em 90% de água, portanto, se não suprimos corretamente a necessidade de água em nosso corpo, nosso cérebro pode não funcionar bem, causando dores de cabeça e enxaqueca.

Além disso, a falta de água em nosso corpo podem causar

- Cansaço;
- Cãibras musculares;
- Ressecamento da pele;
- Constirpação;
- Pressão sanguinea irregular;
- Risco de morte, em casos mais graves.

A água é considerada o solvente universal e auxilia na liberação das toxinas filtradas pelo rim, através da urina.

Fonte: http://vivabem.band.uol.com.br/beleza/noticia/?id=100000564846 / Google