Cerveja: tomar 2 copos por dia combate diabetes, hipertensão e emagrece

"Um estudo espanhol revela que tomar uma caneca da bebida por dia combate diabetes, evita ganho de peso e previne contra hipertensão.

É que além de ter graduação alcoólica baixa, a cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio, nutrientes que protegem o sistema cardiovascular.

Mulheres podem tomar 2 copos pequenos de cerveja por dia, já para os homens estão liberados até 3 copos diários.

Mas nada de dirigir depois!

E também não pode só encher o barrigão de cerveja e esperar a saúde melhorar.

O estudo indica que o hábito de tomar cerveja deve estar associado a uma dieta saudável e a exercícios físicos regulares.

E a velha máxima que cerveja deixa barrigudo? Os especialistas desementem.

Afirmam que a cerveja não é a responsável pelo aumento da gordura abdominal. A culpa, na verdade, seria dos aperitivos gordurosos, como salgadinhos e frituras, que grande parte das pessoas consome junto à bebida. Aprendeu?

“Nesse estudo, nós conseguimos banir alguns mitos. Sabemos que a cerveja não é a culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca - o mesmo que um café com leite integral”, disse a médica Rosa Lamuela, uma das responsáveis pelo trabalho.

O estudo foi feito em parceria entre a Universidade de Barcelona, o Hospital Clínico de Barcelona e o Instituto Carlos III de Madri, com 1.249 homens e mulheres acima de 57 anos"