Azia
Receita: Comer gengibre
Por que funciona: estudos mostram que o gingerol e shogoal
presentes no gengibre são eficazes no controle de náuseas. Riscos: contra indicado para pessoas com
hipersensibilidade ao gengibre ou seus componentes. Dormencia na língua e olhos
inchados após comer a raiz são sinais de alergia.
Cólica Menstrual
Receita: suco de abacaxi com couve
Por que funciona: a bromelina do abacaxi atua como
antiinflamatória e os nutrientes cálcio e magnésio da couve são relaxantes
musculares. Riscos: pessoas hipersensíveis ao abacaxi não devem tomar. Insônia
Insônia
Receita: Suco de maracujá adoçado com mel de laranjeira
Por que funciona: o maracujá é famoso por suas propriedades
calmantes, sendo indicado para combater insônia, agitação, irritação e
ansiedade. O mel de flor de laranjeira também tem propriedades calmantes. Riscos: Pessoas diabéticas não podem consumir
o mel, assim como menores de 1 ano de idade pelos riscos de botulismo.
Intestino preso
Receita: Aumente o consumo de fibras. Inclua a semente de
linhaça em sucos ou frutas.
Por que funciona: as fibras aumentam o volume do bolo fecal
facilitando sua eliminação. Riscos: pessoas que aumentam o consumo de fibras
também precisam beber mais líquidos, senão há o risco da prisão de ventre
piorar.
Afta
Receita: Fazer bochechos com água e própolis ou aplicar o
spray diretamente sobre a afta Por que
funciona: o própolis tem função analgésica, cicatrizante e antiinflamatória
Riscos: não existem contra indicações ao uso do
própolis
Tosse
Receita: Mel de eucalipto com gotas de própolis
Receita: Mel de eucalipto com gotas de própolis
Por que funciona: o mel ajuda na expectoração e diminui a
irritação da garganta. O própolis é anti-inflamatório. Riscos: Pessoas diabéticas não podem consumir o mel, assim
como menores de 1 ano de idade.
Fonte: Google
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