Tratamento estimula os líquidos a fluírem melhor, impedindo seu acúmulo nas células
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"A técnica de drenagem linfática foi desenvolvida no início do século passado para auxiliar na cura de enfermidades. Hoje, é presença obrigatória na rotina de beleza das mulheres mais lindas do país. Deborah Secco, Ana Furtado e Angélica já admitiram a paixão pela técnica. A drenagem linfática estimula os líquidos a fluírem melhor, impedindo seu acúmulo nas células. Como explica Lívia Nunes, fisioterapeuta e professora do curso de Estética e Cosmética da Ulbra, durante o processo de nutrição celular, o sangue leva as vitaminas e nutrientes para os tecidos, enquanto o sistema venoso é o responsável por retirar as impurezas.
A célula descarta os excedentes – toxinas e detritos – para um espaço extracelular por onde circula um líquido chamado linfa. É nesse meio que atua o grande auxiliar do sistema venoso: o sistema linfático. Ele tem a função de eliminar essas impurezas rejeitadas pela célula, acumulando, também, um importante papel imunológico."
Problemas no sistema linfático causam o acúmulo de líquido – e, quanto maior o excesso, mais viscoso ele fica e pior ele flui. Como consequência, os tecidos ao redor inflamam, causando problemas como a celulite, além de inchaço e varizes. Proprietária de uma estética na Capital, Mariza Quevedo explica que nenhum procedimento tem bons resultados se realizado sozinho. Em especial a drenagem linfática, que funciona como um processo de desintoxicação.
Uma forma de potencializar seus benefícios é manter cuidados com a alimentação e praticar exercícios físicos. Ana Paula Cardoso, que trabalha com Mariza, conta que os linfonodos, rede de dutos responsável pela "limpeza" da linfa, localizam-se nas articulações justamente para que o corpo faça a drenagem enquanto se movimenta, o que coloca o sedentarismo entre as principais causas de problemas circulatórios.
Por ficarmos sentados ou de pé durante muito tempo, os membros inferiores são os mais prejudicados. Lívia explica que dentro da panturrilha temos diversos vasos que fazem o retorno de líquidos, trazendo-os para cima:
– Quando movimentamos essa musculatura, jogamos os fluidos que estavam estagnados nas pernas para a região central do corpo.
Além do problema do sedentarismo, os descuidos com a alimentação sobrecarregam o sistema linfático.
– Corantes, acidulantes, conservantes, agrotóxicos... Tudo isso chega no nosso organismo e precisa ser eliminado. O que, somado ao consumo insuficiente de água, piora o quadro ainda mais – esclarece Mariza.
Macromoléculas como a gordura também são colocadas para fora durante a drenagem, o que faz com que muitos pensem, erroneamente, que a técnica queima calorias. Ana Paula explica que ela é capaz apenas de remodelar, já que melhora a circulação, retirando o inchaço:
– Muitas pessoas acreditam que a pressão do toque deve ser intensa durante a drenagem manual para que se faça a quebra da molécula de gordura, mas não é verdade.
A massagem, que não deve de forma alguma gerar desconforto, não é vigorosa. É suave e relaxante, mesmo quando a pressão é intensa:
– Se ficou roxo, é porque rompeu o vaso, e se rompeu o vaso, vazou proteína para o interstício celular. Vai inchar. E não é isso que a gente quer – esclarece Ana Paula.
Pré, durante e pós drenagem
É fundamental tomar bastante água antes da sessão – e é normal e necessário que se saia dela com muita vontade de urinar. A respiração do cliente deve receber atenção extra, já que o diafragma estimula os linfonodos e tem um importante papel durante a massagem. Na Estética Mariza Quevedo, pede-se que no dia da drenagem sejam evitadas práticas como a musculação, mas é encorajada a realização de exercícios aeróbicos.
Pontos específicos
Outro dos benefícios da drenagem manual é o tato. Através dele, é possível sentir os pontos com um acúmulo maior de líquidos. A representante comercial Fabíola Carlin, 38 anos, faz drenagem há sete. No início, sentia o toque mais intenso na região da cintura, onde hoje já não se sente mais tão inchada. Fabíola incorporou a prática a sua rotina semanal.
— Ela me dá bem-estar. Relaxa, desincha e, se não fosse por ela, acho que eu teria celulite, já que meu caso é genético - diz.
Drenagem facial
A drenagem facial, além de ser mais rápida, pode ser associada a vários procedimentos de revitalização e rejuvenescimento, já que deixa a pele mais receptiva à absorção de produtos. No pós-operatório de rinoplastia, blefaroplastia e lifting facial, retira o edema e acelera a cicatrização. Quem tem olheiras ou bolsas formadas por inchaço, e não gordura, também observa bastante melhora ao adotar a prática.
Uma das últimas novidades na linha de home care são cremes em formato roll-on com cafeína e substâncias estimulantes da circulação. O produto deve ser aplicado do canto interno do olho até a outra extremidade e é ideal para quem acorda inchado pela manhã. De acordo com Lívia, os produtos amenizam problemas, mas não substituem a drenagem completa.
Gestantes
Drenagem feita durante a gestação que não tem alterações, como pré-eclâmpsia, é totalmente bem-vinda.
– Algumas gestantes já me disseram que só conseguem dormir bem no dia em que fazem drenagem. Elas chegam com o sapato apertado e saem com ele frouxo – conta Lívia.
Entusiasta da drenagem há sete anos, Fabíola viu seus benefícios dobrarem ao se tornar gestante:
– O alívio ao final da sessão é cada vez maior.
A prática também prepara a pele para as alterações promovidas pela gravidez, evitando flacidez e estrias. As varizes e estrias adquiridas durante a gravidez são exceção à regra: podem ser revertidas apenas com drenagem linfática, sem necessidade de outro procedimento estético. Além disso, a drenagem no período pósparto auxilia na recuperação da forma física.
Varizes
Quem fica muito tempo de pé conhece a sensação desagradável de peso nas pernas.
– O sistema vascular dessas pessoas é prejudicado, tanto que nos membros inferiores é que costumamos ter formação de varizes, dilatações de vasos venosos - explica Lívia.
Mariza afirma que a drenagem melhora o quadro de quem já tem o problema, além de ajudar a prevenir. Lívia discorda: segundo a professora, na maioria dos casos as varizes podem ser corrigidas apenas com algum tratamento vascular, como eletroterapia ou laser.
Celulite
Afinal, drenagem tira ou não celulite? Para Lívia, depende do grau: - O primeiro é resultado de deficiência circulatória, aquela que quase toda a mulher tem por conta do estrogênio, que dilata os vasos, já nos predispondo a ter alterações no sistema venoso. Nesses casos, ela diminui.
Nos quadros de herança genética, o procedimento deve ser combinado a outro tratamento estético, como ultrasom. Ainda assim, a função da drenagem é muito mais preventiva. No momento em que o tecido é limpo, o líquido flui melhor e tem mais êxito ao carregar os nutrientes.
Contraindicações e pós-operatório
Muitas estéticas ofertam pacotes de drenagem linfática sem dar aos compradores uma análise inicial, o que é extremamente perigoso. Em agosto, a venda de drenagem linfática em sites de compras coletivas foi proibida, exceto nos casos em que o ofertante é fisioterapeuta. Drenagem tem, sim, contraindicação.
Quem possui problemas renais, insuficiência cardíaca, trombose venosa profunda, tuberculose, patologias malignas, infecções agudas ou hipertensão arterial não controlada (sem medicamentos) não pode realizar o tratamento, bem como gestantes com pré-eclâmpsia."
A célula descarta os excedentes – toxinas e detritos – para um espaço extracelular por onde circula um líquido chamado linfa. É nesse meio que atua o grande auxiliar do sistema venoso: o sistema linfático. Ele tem a função de eliminar essas impurezas rejeitadas pela célula, acumulando, também, um importante papel imunológico."
Problemas no sistema linfático causam o acúmulo de líquido – e, quanto maior o excesso, mais viscoso ele fica e pior ele flui. Como consequência, os tecidos ao redor inflamam, causando problemas como a celulite, além de inchaço e varizes. Proprietária de uma estética na Capital, Mariza Quevedo explica que nenhum procedimento tem bons resultados se realizado sozinho. Em especial a drenagem linfática, que funciona como um processo de desintoxicação.
Uma forma de potencializar seus benefícios é manter cuidados com a alimentação e praticar exercícios físicos. Ana Paula Cardoso, que trabalha com Mariza, conta que os linfonodos, rede de dutos responsável pela "limpeza" da linfa, localizam-se nas articulações justamente para que o corpo faça a drenagem enquanto se movimenta, o que coloca o sedentarismo entre as principais causas de problemas circulatórios.
Por ficarmos sentados ou de pé durante muito tempo, os membros inferiores são os mais prejudicados. Lívia explica que dentro da panturrilha temos diversos vasos que fazem o retorno de líquidos, trazendo-os para cima:
– Quando movimentamos essa musculatura, jogamos os fluidos que estavam estagnados nas pernas para a região central do corpo.
Além do problema do sedentarismo, os descuidos com a alimentação sobrecarregam o sistema linfático.
– Corantes, acidulantes, conservantes, agrotóxicos... Tudo isso chega no nosso organismo e precisa ser eliminado. O que, somado ao consumo insuficiente de água, piora o quadro ainda mais – esclarece Mariza.
Macromoléculas como a gordura também são colocadas para fora durante a drenagem, o que faz com que muitos pensem, erroneamente, que a técnica queima calorias. Ana Paula explica que ela é capaz apenas de remodelar, já que melhora a circulação, retirando o inchaço:
– Muitas pessoas acreditam que a pressão do toque deve ser intensa durante a drenagem manual para que se faça a quebra da molécula de gordura, mas não é verdade.
A massagem, que não deve de forma alguma gerar desconforto, não é vigorosa. É suave e relaxante, mesmo quando a pressão é intensa:
– Se ficou roxo, é porque rompeu o vaso, e se rompeu o vaso, vazou proteína para o interstício celular. Vai inchar. E não é isso que a gente quer – esclarece Ana Paula.
Pré, durante e pós drenagem
É fundamental tomar bastante água antes da sessão – e é normal e necessário que se saia dela com muita vontade de urinar. A respiração do cliente deve receber atenção extra, já que o diafragma estimula os linfonodos e tem um importante papel durante a massagem. Na Estética Mariza Quevedo, pede-se que no dia da drenagem sejam evitadas práticas como a musculação, mas é encorajada a realização de exercícios aeróbicos.
Pontos específicos
Outro dos benefícios da drenagem manual é o tato. Através dele, é possível sentir os pontos com um acúmulo maior de líquidos. A representante comercial Fabíola Carlin, 38 anos, faz drenagem há sete. No início, sentia o toque mais intenso na região da cintura, onde hoje já não se sente mais tão inchada. Fabíola incorporou a prática a sua rotina semanal.
— Ela me dá bem-estar. Relaxa, desincha e, se não fosse por ela, acho que eu teria celulite, já que meu caso é genético - diz.
Drenagem facial
A drenagem facial, além de ser mais rápida, pode ser associada a vários procedimentos de revitalização e rejuvenescimento, já que deixa a pele mais receptiva à absorção de produtos. No pós-operatório de rinoplastia, blefaroplastia e lifting facial, retira o edema e acelera a cicatrização. Quem tem olheiras ou bolsas formadas por inchaço, e não gordura, também observa bastante melhora ao adotar a prática.
Uma das últimas novidades na linha de home care são cremes em formato roll-on com cafeína e substâncias estimulantes da circulação. O produto deve ser aplicado do canto interno do olho até a outra extremidade e é ideal para quem acorda inchado pela manhã. De acordo com Lívia, os produtos amenizam problemas, mas não substituem a drenagem completa.
Gestantes
Drenagem feita durante a gestação que não tem alterações, como pré-eclâmpsia, é totalmente bem-vinda.
– Algumas gestantes já me disseram que só conseguem dormir bem no dia em que fazem drenagem. Elas chegam com o sapato apertado e saem com ele frouxo – conta Lívia.
Entusiasta da drenagem há sete anos, Fabíola viu seus benefícios dobrarem ao se tornar gestante:
– O alívio ao final da sessão é cada vez maior.
A prática também prepara a pele para as alterações promovidas pela gravidez, evitando flacidez e estrias. As varizes e estrias adquiridas durante a gravidez são exceção à regra: podem ser revertidas apenas com drenagem linfática, sem necessidade de outro procedimento estético. Além disso, a drenagem no período pósparto auxilia na recuperação da forma física.
Varizes
Quem fica muito tempo de pé conhece a sensação desagradável de peso nas pernas.
– O sistema vascular dessas pessoas é prejudicado, tanto que nos membros inferiores é que costumamos ter formação de varizes, dilatações de vasos venosos - explica Lívia.
Mariza afirma que a drenagem melhora o quadro de quem já tem o problema, além de ajudar a prevenir. Lívia discorda: segundo a professora, na maioria dos casos as varizes podem ser corrigidas apenas com algum tratamento vascular, como eletroterapia ou laser.
Celulite
Afinal, drenagem tira ou não celulite? Para Lívia, depende do grau: - O primeiro é resultado de deficiência circulatória, aquela que quase toda a mulher tem por conta do estrogênio, que dilata os vasos, já nos predispondo a ter alterações no sistema venoso. Nesses casos, ela diminui.
Nos quadros de herança genética, o procedimento deve ser combinado a outro tratamento estético, como ultrasom. Ainda assim, a função da drenagem é muito mais preventiva. No momento em que o tecido é limpo, o líquido flui melhor e tem mais êxito ao carregar os nutrientes.
Contraindicações e pós-operatório
Muitas estéticas ofertam pacotes de drenagem linfática sem dar aos compradores uma análise inicial, o que é extremamente perigoso. Em agosto, a venda de drenagem linfática em sites de compras coletivas foi proibida, exceto nos casos em que o ofertante é fisioterapeuta. Drenagem tem, sim, contraindicação.
Quem possui problemas renais, insuficiência cardíaca, trombose venosa profunda, tuberculose, patologias malignas, infecções agudas ou hipertensão arterial não controlada (sem medicamentos) não pode realizar o tratamento, bem como gestantes com pré-eclâmpsia."
Por Maria Joana Avellar
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